Hafta Hafta Gebelik: 22 Haftalık Gebelik

22 haftalık gebelikte bebeğiniz baştan topuğa yaklaşık 27,8 cm uzunluğundadır ve yaklaşık bir tatlı patates büyüklüğündedir. İkinci trimesterin bu döneminde bebeğiniz büyümeye devam ederken akciğerleri gelişir ve rahim içinde nefes alma hareketleri yapmaya başlar.

Bebeğiniz artık az miktarda amniyotik sıvı yutabilir. Tat tomurcukları da gelişmeye devam eder. Aynı zamanda hareketleri giderek daha kolay fark edilebilir; küçük tekmeler, dönmeler ve kıpırtılar gün içinde daha belirgin hâle gelebilir.

Sizin vücudunuzda ise büyüyen karınla birlikte çatlaklar ortaya çıkabilir. Sırt ağrısı, mide yanması, kabızlık, bacak krampları ve pelvik rahatsızlıklar gibi ikinci trimester belirtileri de devam edebilir.

22. haftanın öne çıkan gelişmesi:
Bebeğiniz yaklaşık 27,8 cm uzunluğunda. Akciğerleri gelişiyor, nefes alma hareketleri yapıyor, az miktarda amniyotik sıvı yutuyor ve tat tomurcukları gelişmeye devam ediyor.

İçindekiler

• 22 Haftalık Gebelik Ne Demek?
• 22 Haftalık Bebeğin Gelişimi
• 22 Haftalık Bebek Ne Kadar Büyük?
• 22 Haftalık Bebeğin Akciğerleri Nasıl Gelişir?
• Bebek Amniyotik Sıvı Yutar mı?
• Bebeğin Tat Tomurcukları Gelişir mi?
• 22 Haftalık Bebek Hareketleri Nasıl Hissedilir?
• 22 Haftalık Gebelikte Anne Vücudunda Neler Olur?
• 22 Haftalık Gebelikte Çatlaklar Oluşur mu?
• 22 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?
• Sık Sorulan Sorular

22 Haftalık Gebelik Kısaca

Konu	22. Haftada
Gebelik haftası	22. hafta
Trimester	İkinci trimester
Bebeğin uzunluğu	Baştan topuğa yaklaşık 27,8 cm
Yaklaşık büyüklüğü	Bir tatlı patates kadar
Akciğerler	Gelişmeye devam eder
Nefes alma hareketleri	Rahim içinde pratik yapar
Amniyotik sıvı	Az miktarda yutabilir
Tat tomurcukları	Gelişmeye devam eder
Hareketler	Tekmeler ve kıpırtılar daha belirgin olabilir
Anne vücudu	Çatlaklar ve diğer ikinci trimester belirtileri görülebilir

22 Haftalık Gebelik Ne Demek?

22 haftalık gebelik, ikinci trimesterin devam ettiği ve bebeğinizin büyümesinin yanı sıra organlarının olgunlaşmasının sürdüğü dönemdir. Bebeğinizin akciğerleri gelişmeye devam eder ve rahim içinde nefes alma hareketleri yapar.

Bebeğinizin hareketlerini daha önce hissetmeye başladıysanız bu hafta tekmeleri, dönmeleri ve kıpırtıları daha kolay ayırt edebilirsiniz. Ancak hareketlerin ne zaman ve ne kadar güçlü hissedildiği kişiden kişiye değişir.

Çoğu kişi bebeğinin hareketlerini 16–24. haftalar arasında hissetmeye başlar. İlk gebelikte hareketlerin 20. haftadan sonra fark edilmesi de normal olabilir.

Soru	22. Haftada
İkinci trimester mi?	Evet
Bebek ne kadar uzun?	Baştan topuğa yaklaşık 27,8 cm
Akciğerler gelişiyor mu?	Evet
Bebek nefes alma hareketleri yapıyor mu?	Evet
Amniyotik sıvı yutuyor mu?	Evet, az miktarda
Tat tomurcukları gelişiyor mu?	Evet
Hareketler hissedilebilir mi?	Evet

22 Haftalık Bebeğin Gelişimi

22 haftalık bebeğiniz baştan topuğa yaklaşık 27,8 cm uzunluğundadır ve yaklaşık bir tatlı patates büyüklüğündedir. Bebeğiniz büyümeye devam ederken akciğerleri de gelişimini sürdürür.

Bu dönemde bebeğiniz rahim içinde nefes alma hareketleri yapar. Elbette rahimde hava solumaz; oksijen ihtiyacı plasenta ve göbek kordonu aracılığıyla karşılanmaya devam eder. Bu hareketler gelişmekte olan solunum sisteminin hazırlık sürecinin bir parçasıdır.

Bebeğiniz aynı zamanda az miktarda amniyotik sıvı yutar. Yutulan sıvının bir kısmı bağırsaklardan geçer ve bağırsaklarda doğumdan sonra çıkarılacak ilk dışkı olan mekonyumun oluşumuna katkıda bulunur.

Tat tomurcukları da gelişmeye devam eder. Bebeğinizin gebelik boyunca geçirdiği diğer değişimleri Anne Karnında Bebek Gelişimi rehberimizde inceleyebilirsiniz.

Gelişim Alanı	22. Haftada Neler Oluyor?
Uzunluk	Baştan topuğa yaklaşık 27,8 cm
Büyüme	Büyümeye devam eder
Akciğerler	Gelişmeye devam eder
Nefes alma hareketleri	Rahim içinde pratik yapar
Yutma	Az miktarda amniyotik sıvı yutar
Bağırsaklar	Mekonyum oluşmaya başlar
Tat	Tat tomurcukları gelişmeye devam eder
Hareket	Tekmeler, dönmeler ve kıpırtılar hissedilebilir

22 Haftalık Bebek Ne Kadar Büyük?

22 haftalık bebeğiniz baştan topuğa yaklaşık 27,8 cm uzunluğundadır ve yaklaşık bir tatlı patates büyüklüğündedir.

Bu dönemde bebeğin uzunluğu baştan topuğa ifade edildiği için ölçümler önceki haftalardaki baştan popoya ölçümlerden farklı görünebilir. Ayrıca her bebeğin büyüme hızı ve ölçümleri bireysel olarak değişebilir.

22 haftalık bebeğin büyüklüğü:
Yaklaşık 27,8 cm baştan topuğa uzunluk, bebeğinizin gelişimini anlamayı kolaylaştıran ortalama bir değerdir. Ultrason ölçümlerinin bu rakamla birebir aynı olması gerekmez.

22 Haftalık Bebeğin Akciğerleri Nasıl Gelişir?

22. haftada bebeğinizin akciğerleri gelişmeye devam eder ve bebeğiniz nefes alma hareketleri yapar. Bu hareketler doğumdan sonra gerçekleşecek gerçek solunumdan farklıdır.

Rahimde bebeğiniz oksijeni akciğerlerinden almaz. Oksijen plasenta aracılığıyla bebeğinizin kan dolaşımına ulaşır. Akciğerlerin olgunlaşması ise gebeliğin geri kalanında devam eder.

Bebeğiniz rahimde gerçekten hava solumaz.
Ultrasonda veya fetal gelişim anlatımlarında geçen “nefes alma pratiği”, bebeğin solunum hareketleri yaptığı anlamına gelir. Doğuma kadar oksijen plasenta aracılığıyla sağlanır.

22 Haftalık Bebek Amniyotik Sıvı Yutar mı?

Evet. 22. haftada bebeğiniz az miktarda amniyotik sıvı yutar. Yutma hareketleri sindirim sisteminin gelişiminin doğal bir parçasıdır.

Yutulan maddelerin bir kısmı bağırsaklarda birikir ve mekonyum adı verilen koyu, yapışkan ilk dışkının oluşumuna katkıda bulunur. Mekonyum normalde bebeğiniz doğduktan sonra çıkarılır.

22 Haftalık Bebeğin Tat Tomurcukları Gelişir mi?

Evet. 22. haftada bebeğinizin tat tomurcukları gelişmeye devam eder. Amniyotik sıvının bileşimi annenin tükettiği bazı yiyeceklerden etkilenebilir ve gelişmekte olan tat sistemi bu çevresel değişimlerle karşılaşabilir.

Bu durum belirli yiyecekleri özellikle tüketmeniz gerektiği anlamına gelmez. Gebelikte temel hedef dengeli ve çeşitli beslenmeye devam etmektir.

22 Haftalık Bebek Hareketleri Nasıl Hissedilir?

22. haftada bebeğinizin hareketleri kıpırtı, dönme, dalgalanma, itme veya küçük tekmeler şeklinde hissedilebilir. Önceki haftalarda çok hafif olan hareketleri artık daha kolay ayırt etmeye başlayabilirsiniz.

Çoğu kişi bebeğinin hareketlerini 16–24. haftalar arasında hissetmeye başlar. Her bebeğin hareket şekli farklıdır ve günlük olarak ulaşılması gereken tek bir standart hareket sayısı yoktur.

Gebelik ilerledikçe bebeğinizin hareketleri genellikle daha belirgin hâle gelir. Zaman içinde önemli olan bebeğinizin kendine özgü normal hareket düzenini tanımaktır.

22. haftada henüz hareket hissetmediyseniz:
Bu durum tek başına bir sorun olduğu anlamına gelmez. Ancak 24. haftaya kadar bebeğinizin hiç hareket ettiğini hissetmediyseniz ebeniz veya gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin.

22 Haftalık Gebelikte Anne Vücudunda Neler Olur?

22. haftada rahminiz ve gebelik karnınız büyümeye devam eder. Cildiniz bu büyümeye uyum sağlarken karın, göğüsler veya üst bacaklarda çatlaklar ortaya çıkabilir.

Gebelik hormonlarının ve büyüyen rahmin etkisiyle sırt ağrısı, karın yanlarında gerilme, mide yanması, hazımsızlık, kabızlık, bacak krampları ve baş dönmesi gibi belirtiler yaşayabilirsiniz.

Hemoroid de gebelik sırasında ortaya çıkabilir. Anüs çevresinde kaşıntı, hassasiyet veya dışkılama sırasında ağrı gibi belirtiler görülebilir.

Değişiklik	22. Haftada Neler Olabilir?
Gebelik karnı	Büyümeye devam eder
Çatlaklar	Karın, göğüsler veya üst bacaklarda görülebilir
Sırt ağrısı	Görülebilir
Sindirim	Mide yanması, şişkinlik veya kabızlık görülebilir
Bacaklar	Kramplar oluşabilir
Hemoroid	Gebelik sırasında gelişebilir
Bebek hareketleri	Daha kolay fark edilmeye başlayabilir

22 Haftalık Gebelikte Çatlaklar Oluşur mu?

Evet. Gebelik çatlakları 22. hafta civarında ortaya çıkmaya başlayabilir. Genellikle karın, göğüsler veya üst bacaklarda çizgi ya da şerit şeklinde görülür.

Çatlaklar gebelikte yaygındır ve zararlı değildir. Cilt tipi, genetik özellikler ve cildin ne kadar hızlı gerildiği gibi faktörler çatlakların oluşumunu etkileyebilir.

Doğumdan sonra çatlaklar genellikle zamanla solar ancak tamamen kaybolmayabilir.

Çatlakların ortaya çıkması gebeliğinizde bir sorun olduğu anlamına gelmez.
Bunlar cildin gebelik sırasında hızlı büyümeye ve gerilmeye verdiği yaygın bir yanıttır.

22 Haftalık Gebelikte Boğmaca Aşısı Yapılabilir mi?

Gebelikte boğmaca aşısı bebeği doğumdan sonraki ilk haftalarda boğmacaya karşı korumaya yardımcı olmak için önerilir. İngiltere'deki NHS gebelik programında aşı gebeliğin bu döneminde uygulanabilir.

Aşı takvimleri ülkelere göre değişebildiği için Türkiye'deki gebelik takibinizde hangi aşıların ne zaman önerildiğini doktorunuz veya sağlık kuruluşunuzla değerlendirin.

22 Haftalık Gebelikte Ruh Sağlığı Neden Önemlidir?

Gebelik sırasında fiziksel sağlığınız kadar ruhsal iyilik hâliniz de önemlidir. Zaman zaman endişeli, duygusal veya stresli hissetmek mümkün olabilir.

Kaygı, üzüntü veya düşük ruh hâli günlük hayatınızı etkiliyor, uzun sürüyor ya da baş etmekte zorlanıyorsanız bunu doktorunuz veya gebelik takibinizi yapan sağlık profesyoneliyle paylaşın. Gebelik sırasında ruh sağlığı desteği almak için belirtilerin ağırlaşmasını beklemek gerekmez.

Part 2'de:
22 haftalık gebelikte ultrason görüntüsünü, bebeğin büyüklüğünü ve hareketlerini; yaygın gebelik belirtilerini, karın ve pelvik ağrıları, vajinal akıntıyı, şişliği, beslenmeyi, egzersizi ve uyku düzenini ayrıntılı olarak ele alacağız.

22 Haftalık Gebelikte Ultrasonda Neler Görülür?

22 haftalık gebelikte ultrasonda bebeğinizin başı, yüzü, omurgası, kalbi, kolları, bacakları ve bazı iç organları ayrıntılı şekilde görülebilir. Bebeğinizin dönmesi, kollarını ve bacaklarını hareket ettirmesi veya ellerini yüzüne götürmesi gibi hareketler de ultrason sırasında görülebilir.

Bu dönemde bebeğin büyümesini değerlendirmek amacıyla baş, karın ve uzun kemiklerle ilgili çeşitli ölçümler alınabilir. Plasentanın konumu ve amniyotik sıvı da gebeliğin durumuna ve ultrasonun yapılma nedenine göre değerlendirilebilir.

20. hafta tarama ultrasonunuz tamamlandıysa 22. haftada rutin olarak tekrar ayrıntılı tarama yapılması gerekmez. Ancak önceki taramada bebeğin pozisyonu nedeniyle gerekli görüntülerin tamamı alınamadıysa sağlık ekibiniz ek bir ultrason randevusu planlayabilir.

Ultrasonda	22. Haftada Neler Görülebilir veya Değerlendirilebilir?
Baş ve beyin	Fiziksel yapılar değerlendirilebilir
Yüz	Profil ve bazı yüz yapıları görülebilir
Kalp	Kalbin yapısı ve aktivitesi değerlendirilebilir
Omurga	Yapısı incelenebilir
Kollar ve bacaklar	Uzuvlar ve hareketler görülebilir
Büyüme	Çeşitli fetal ölçümler alınabilir
Plasenta	Konumu değerlendirilebilir
Amniyotik sıvı	Gerektiğinde değerlendirilebilir

22 Haftalık Bebek Ne Kadar Büyük?

22 haftalık bebeğiniz baştan topuğa yaklaşık 27,8 cm uzunluğundadır ve yaklaşık bir tatlı patates büyüklüğündedir. Bebeğiniz ikinci trimester boyunca büyümeye ve kilo almaya devam eder.

Bu değerler ortalama ölçümlerdir. Ultrason sırasında elde edilen ölçümlerin internette veya gebelik rehberlerinde verilen ortalama değerlerle birebir aynı olması beklenmez.

Özellik	22. Haftada
Uzunluk	Baştan topuğa yaklaşık 27,8 cm
Yaklaşık büyüklük	Bir tatlı patates kadar
Büyüme	Büyümeye ve kilo almaya devam eder
Akciğerler	Gelişmeye devam eder
Hareket	Tekmeler ve kıpırtılar daha belirgin olabilir

22 Haftalık Gebelikte Bebek Hareketleri Artar mı?

22. haftada bebeğinizin hareketlerini önceki haftalara göre daha kolay fark etmeye başlayabilirsiniz. Kıpırtı veya kabarcıklanma şeklinde başlayan hareketler zamanla dönme, itme ve küçük tekmeler şeklinde daha belirgin olabilir.

Hareketlerin ne kadar güçlü hissedildiği kişiden kişiye değişir. Plasentanın rahmin ön duvarında bulunması gibi faktörler hareketlerin daha hafif hissedilmesine neden olabilir.

Her bebeğin kendine özgü bir hareket düzeni vardır ve herkes için geçerli belirli bir günlük hareket sayısı yoktur. Gebelik ilerledikçe bebeğinizin normal hareket düzenini tanımaya başlamanız önemlidir.

22. haftada hâlâ hareket hissetmediyseniz:
Çoğu kişi bebeğinin ilk hareketlerini 16–24. haftalar arasında hisseder. 24. haftaya kadar bebeğinizin hiç hareket ettiğini hissetmediyseniz ebeniz veya gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin.

22 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?

22. haftada büyüyen rahim ve gebelik hormonlarının etkisiyle çeşitli ikinci trimester belirtileri yaşayabilirsiniz. Belirtilerin türü ve şiddeti her gebelikte farklı olabilir.

Sırt ve bel ağrısı, karın çevresinde gerilme, mide yanması, hazımsızlık, kabızlık, şişkinlik, bacak krampları, baş ağrısı ve baş dönmesi görülebilir. Vajinal akıntıda artış, çatlaklar ve ayak veya ayak bileklerinde hafif şişlik de ortaya çıkabilir.

Gebelik sırasında hemoroid gelişmesi de mümkündür. Kabızlığın önlenmesine yardımcı olmak için yeterli sıvı tüketmek, liften zengin beslenmek ve uygun düzeyde hareket etmek faydalı olabilir.

Belirti veya Değişiklik	22. Haftada Görülebilir mi?
Bebek hareketleri	✔ Evet
Sırt ve bel ağrısı	✔ Evet
Karın çevresinde gerilme	✔ Evet
Mide yanması ve hazımsızlık	✔ Evet
Kabızlık ve şişkinlik	✔ Evet
Bacak krampları	✔ Evet
Çatlaklar	✔ Görülebilir
Vajinal akıntıda artış	✔ Görülebilir
Hemoroid	✔ Görülebilir
Hafif ve kademeli şişlik	✔ Görülebilir

22 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı Normal mi?

22. haftada hafif ve kısa süreli karın ağrısı veya gerilme hissi görülebilir. Büyüyen rahmi destekleyen bağların gerilmesi, kabızlık ve gaz gebelikte karın rahatsızlığının yaygın nedenleri arasındadır.

Özellikle ani hareketlerde, ayağa kalkarken, öksürürken veya yatakta dönerken karnın alt kısmında ya da yanlarında kısa süreli keskin bir ağrı hissedilebilir.

Ağrı şiddetliyse, geçmiyorsa veya giderek kötüleşiyorsa tıbbi değerlendirme alın. Ağrıya vajinal kanama, düzenli kramp veya kasılmalar, bel ağrısı, olağandışı vajinal akıntı, sıvı gelmesi, ateş ya da idrar yaparken ağrı eşlik ediyorsa sağlık ekibinizle iletişime geçin.

22 Haftalık Gebelikte Pelvik Ağrı Olur mu?

Gebeliğe bağlı pelvik kuşak ağrısı 22. haftada görülebilir. Ağrı pelvis, kasık, kalça veya bel çevresinde hissedilebilir ve bazı hareketlerle daha belirgin hâle gelebilir.

Yürümek, merdiven çıkmak, tek ayak üzerinde durmak, yatakta dönmek veya arabaya binip inmek ağrıyı artırabilir. Pelvik ağrı hareketlerinizi veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa ebeniz veya doktorunuzla görüşün. Erken değerlendirme ve gerektiğinde fizyoterapi desteği belirtilerin yönetilmesine yardımcı olabilir.

22 Haftalık Gebelikte Vajinal Akıntı Normal mi?

Gebelikte vajinal akıntının artması normal olabilir. Normal gebelik akıntısı genellikle ince, berrak veya süt beyazıdır ve rahatsız edici bir kokusu yoktur.

Akıntının kötü kokması, yeşil veya sarı renkte olması, kaşıntı ya da hassasiyetle birlikte görülmesi veya idrar yaparken ağrı yaşanması enfeksiyon belirtisi olabilir ve değerlendirilmelidir.

Beyaz ve peynirimsi akıntıyla birlikte kaşıntı veya tahriş görülmesi pamukçukla ilişkili olabilir. Gebelik sırasında kullanılabilecek uygun tedavi için sağlık profesyoneline danışın.

Vajinadan su gibi sıvı geliyorsa:
Sürekli su gibi sıvı sızıntısı veya ani bir sıvı boşalması fark ederseniz bunun yalnızca normal gebelik akıntısı olduğunu varsaymayın. Gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin.

22 Haftalık Gebelikte Şişlik Normal mi?

Ayak ve ayak bileklerinde günün ilerleyen saatlerinde yavaşça gelişen hafif şişlik gebelik sırasında görülebilir. Ancak ani veya hızla artan şişlik farklı şekilde değerlendirilmelidir.

Özellikle yüz, eller veya ayaklarda aniden artan şişliğe şiddetli baş ağrısı, bulanık görme veya ışık çakmaları, kaburgaların altında şiddetli ağrı, kusma ya da kendinizi çok kötü hissetme eşlik ediyorsa hemen tıbbi yardım alın. Bunlar preeklampsi belirtileri arasında olabilir.

22. haftada preeklampsi belirtilerini bilmek önemlidir.
Preeklampsi genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkar. Düzenli antenatal kontrollerde tansiyon ölçülmesi ve idrarda protein kontrolü yapılması bu nedenle önemlidir.

22 Haftalık Gebelikte Hemoroid Olur mu?

Evet. Hemoroid gebelik sırasında ortaya çıkabilir veya daha önce varsa belirtileri artabilir. Anüs çevresinde kaşıntı, ağrı, hassasiyet veya şişlik görülebilir ve dışkılama sırasında rahatsızlık yaşanabilir.

Kabızlığı azaltmak hemoroid şikâyetlerinin yönetilmesine yardımcı olabilir. Liften zengin beslenmek, yeterli sıvı tüketmek ve gebeliğinize uygun şekilde aktif kalmak faydalıdır.

Şiddetli ağrı veya kanama varsa ya da belirtiler devam ediyorsa sağlık profesyoneline danışın. Gebelik sırasında ilaç veya krem kullanmadan önce ürünün gebelik için uygun olduğundan emin olun.

22 Haftalık Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı?

22. haftada dengeli ve çeşitli beslenmeye devam edin. Meyve ve sebzeler, liften zengin karbonhidrat kaynakları, gebelikte güvenli protein kaynakları ve süt ürünleri veya uygun alternatifleri günlük beslenmenizin bir parçası olabilir.

Gebelikte “iki kişilik yemek” gerekmez. Besin çeşitliliğine ve dengeli öğünlere odaklanmak, porsiyonları iki katına çıkarmaktan daha uygundur.

Gebelik boyunca gıda güvenliği önerilerine dikkat edin. D vitamini ihtiyacınızı gebelik önerilerine göre değerlendirin ve retinol içeren A vitamini takviyelerinden kaçının. Vitamin, mineral veya bitkisel takviyeleri kullanmadan önce gebelik için uygun olduğundan emin olun.

Beslenme Alanı	Pratik Yaklaşım
Meyve ve sebzeler	Çeşitli seçeneklere düzenli olarak yer verin
Protein	Gebelikte güvenli kaynakları tercih edin
Lif	Kabızlığın ve hemoroid şikâyetlerinin azaltılmasına yardımcı olabilir
Sıvı	Gün boyunca düzenli tüketin
D vitamini	Gebelik önerilerine uygun şekilde değerlendirin
A vitamini	Retinol içeren takviyelerden kaçının
Porsiyonlar	İki kişilik yemek gerekmez

22 Haftalık Gebelikte Egzersiz Yapılır mı?

Gebeliğiniz normal ilerliyorsa ve sağlık profesyoneliniz aksini söylemediyse fiziksel olarak aktif kalmak genellikle önerilir. Yürüyüş, yüzme ve gebeliğe uygun diğer egzersizler tercih edilebilir.

Egzersiz sırasında kendinizi aşırı zorlamayın. Pratik bir ölçüt olarak egzersiz yaparken konuşabilmeniz gerekir. Konuşamayacak kadar nefessiz kalıyorsanız yoğunluğu azaltın.

Büyüyen gebelik karnı ağırlık merkezinizi değiştirebildiği için düşme veya karın bölgesine darbe riski yüksek aktivitelerden kaçınmak önemlidir.

22 Haftalık Gebelikte Uyku İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Büyüyen karnınız, bebeğinizin hareketleri, mide yanması, sırt ağrısı veya bacak krampları rahat bir uyku pozisyonu bulmayı zorlaştırabilir. Yan yatmak ve dizlerin arasına veya karnın altına yastık yerleştirmek rahatlığı artırabilir.

NHS özellikle 28. haftadan itibaren uykuya yan pozisyonda dalmayı önerir. Sağ veya sol tarafınıza yatabilirsiniz.

Gece sırtüstü uyandığınızı fark ederseniz endişelenmeniz gerekmez. Tekrar yanınıza dönerek uyumaya devam edebilirsiniz.

Part 3'te:
22 haftalık gebelikte normal kabul edilebilecek değişiklikleri, ne zaman sağlık profesyoneline başvurmanız gerektiğini, kanamayı, preeklampsi uyarı işaretlerini, bebeğin hareketlerini, yaygın yanlış inanışları, 22. hafta kontrol listesini ve sık sorulan soruları ele alacağız.

22 Haftalık Gebelikte Neler Normal Kabul Edilebilir?

22. haftada gebelik karnının büyümeye devam etmesi, bebeğin hareketlerinin daha belirgin hâle gelmesi, hafif karın gerilmeleri, sırt ağrısı ve sindirim sistemi değişiklikleri normal olabilir. Belirtilerin türü ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir.

Mide yanması, hazımsızlık, kabızlık, şişkinlik, bacak krampları, baş ağrısı, baş dönmesi, hemoroid ve vajinal akıntıda artış görülebilir. Karın, göğüsler veya üst bacaklarda çatlaklar ortaya çıkabilir.

Ayak ve ayak bileklerinde özellikle günün ilerleyen saatlerinde hafif ve kademeli şişlik de görülebilir. Ancak ani veya hızla artan şişlik normal gebelik şişliğinden farklı değerlendirilmelidir.

Belirti veya Değişiklik	22. Haftada Normal Olabilir mi?
Gebelik karnının büyümesi	✔ Evet
Bebek hareketlerinin hissedilmesi	✔ Evet
Henüz hareketlerin net hissedilmemesi	✔ Evet
Hafif ve kısa süreli karın gerilmesi	✔ Evet
Sırt veya bel ağrısı	✔ Evet
Mide yanması ve hazımsızlık	✔ Evet
Kabızlık ve hemoroid	✔ Görülebilir
Bacak krampları	✔ Evet
Çatlaklar	✔ Görülebilir
Vajinal akıntıda artış	✔ Evet
Hafif ve kademeli ayak veya ayak bileği şişliği	✔ Görülebilir

22 Haftalık Gebelikte Sağlıklı Bir Gebelik Nasıl Desteklenir?

İkinci trimester boyunca dengeli beslenmek, yeterli sıvı tüketmek, gebeliğinize uygun şekilde aktif kalmak ve gebelik kontrollerinizi aksatmamak önemlidir.

• Dengeli ve çeşitli beslenmeye devam edin.
• Gün boyunca düzenli olarak sıvı tüketin.
• Gebelikte gıda güvenliği önerilerine dikkat edin.
• Alkol ve sigaradan kaçının.
• Reçeteli ilaçlarınızı sağlık profesyoneline danışmadan bırakmayın.
• İlaç, vitamin, takviye veya bitkisel ürün kullanmadan önce gebelik için uygunluğunu kontrol edin.
• Gebeliğiniz için uygunsa fiziksel olarak aktif kalın.
• Pelvik taban egzersizlerine devam edin.
• Diş ve diş eti bakımınızı sürdürün.
• Gebelik kontrollerinizi ve önerilen taramaları takip edin.

22 Haftalık Gebelikte Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Gebelikte birçok yeni belirti ortaya çıkabilir ancak bazı değişikliklerin sağlık profesyoneli tarafından değerlendirilmesi gerekir. Özellikle şiddetli, kalıcı, giderek kötüleşen veya başka belirtilerle birlikte ortaya çıkan şikâyetleri göz ardı etmeyin.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuz, ebeniz veya gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin:

• vajinal kanama veya lekelenme;
• şiddetli, sürekli veya giderek artan karın ya da pelvik ağrı;
• düzenli kramp veya kasılmalar;
• vajinadan sıvı geldiğini düşünmeniz;
• kötü kokulu, yeşil veya sarı vajinal akıntı;
• vajinal kaşıntı veya hassasiyet;
• idrar yaparken ağrı veya yanma;
• yüksek ateş;
• şiddetli veya tekrarlayan baş dönmesi ya da bayılma;
• yiyecek veya sıvıları tutamayacak kadar şiddetli kusma;
• tek bacakta belirgin ağrı, şişlik, hassasiyet veya sıcaklık artışı;
• yüz, eller veya ayaklarda ani veya hızla artan şişlik.

Bazı belirtiler acil değerlendirme gerektirebilir.
Yoğun vajinal kanama, çok şiddetli karın ağrısı, ciddi nefes darlığı, bayılma, bilinç kaybı veya kendinizi ciddi şekilde kötü hissetmeniz durumunda acil tıbbi yardım alın.

22 Haftalık Gebelikte Kanama Normal mi?

Gebelik sırasında kanama her zaman ciddi bir sorun olduğu anlamına gelmez ancak değerlendirilmesi gerekir. Kanamanın miktarı, rengi ve süresinin yanı sıra ağrı, kramp, baş dönmesi veya başka belirtilerin bulunup bulunmadığı önemlidir.

22. haftada vajinal kanama veya lekelenme yaşarsanız gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin. Kanama yoğunsa veya şiddetli ağrı, bayılma, ciddi baş dönmesi ya da kendinizi çok kötü hissetme eşlik ediyorsa acil tıbbi değerlendirme alın.

22 Haftalık Gebelikte Preeklampsi Belirtileri Nelerdir?

Preeklampsi genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkan ve tıbbi değerlendirme gerektiren bir gebelik komplikasyonudur. Bazı kişilerde başlangıçta belirgin bir şikâyet olmayabilir. Bu nedenle gebelik kontrollerinde tansiyon ve idrarda protein kontrolü önemlidir.

Aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa gecikmeden sağlık profesyoneline başvurun:

• yüz, eller veya ayaklarda ani şişlik;
• şiddetli baş ağrısı;
• bulanık görme veya ışık çakmaları görme;
• kaburgaların hemen altında şiddetli ağrı;
• kusma;
• kendinizi çok kötü hissetme.

Hafif şişlik ile ani şişlik aynı değildir.
Ayak ve ayak bileklerinde gün içinde yavaşça gelişen hafif şişlik gebelikte görülebilir. Özellikle yüz ve ellerde aniden ortaya çıkan veya hızla artan şişlik ise tıbbi değerlendirme gerektirir.

22 Haftalık Gebelikte Bebek Hareketlerini Hissetmemek Normal mi?

Evet. 22. haftada bebeğinizin hareketlerini henüz net olarak hissetmemeniz mümkün olabilir. Çoğu kişi bebeğinin ilk hareketlerini 16–24. haftalar arasında fark eder.

İlk hareketler her zaman belirgin tekmeler şeklinde olmaz. Kıpırtı, kabarcıklanma, dalgalanma, dönme veya hafif itmeler şeklinde başlayabilir.

24. haftaya kadar bebeğinizin hiç hareket ettiğini hissetmediyseniz ebeniz veya gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin.

Bebeğinizin hareketlerini düzenli olarak hissetmeye başladıktan sonra kendi normal hareket düzenini tanımaya çalışın.
Bebeğiniz normalden daha az hareket ediyorsa, artık hareket hissetmiyorsanız veya alışılmış hareket düzeninde belirgin bir değişiklik varsa bir sonraki günü beklemeden gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin.

22 Haftalık Gebelikte Vajinadan Sıvı Gelmesi Ne Anlama Gelir?

Gebelikte vajinal akıntının artması yaygındır ancak su gibi sıvının sürekli sızması veya aniden boşalması değerlendirilmelidir. Bunun normal gebelik akıntısı, idrar veya amniyotik sıvı olup olmadığını kendi başınıza ayırt etmek her zaman kolay değildir.

Vajinanızdan sürekli su gibi sıvı geldiğini veya ani bir sıvı boşalması olduğunu düşünüyorsanız gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin. Özellikle sıvı gelmesine kanama, ağrı, kramp, ateş veya kendinizi kötü hissetme eşlik ediyorsa gecikmeden değerlendirme alın.

22 Haftalık Gebelik Hakkında Yaygın Yanlış İnanışlar

Yanlış İnanış	Doğrusu
“22. haftada bebeği mutlaka güçlü şekilde hissetmek gerekir.”	Hayır. Hareketlerin ne zaman ve ne kadar güçlü hissedildiği kişiden kişiye değişebilir.
“Her gün belirli sayıda tekme saymak gerekir.”	Hayır. Her bebek için geçerli tek bir hareket sayısı yoktur. Önemli olan zamanla bebeğinizin normal hareket düzenini tanımaktır.
“Bebek rahimde nefes alıyorsa akciğerlerine hava girer.”	Hayır. Bebek nefes alma hareketleri yapar ancak oksijenini plasenta aracılığıyla alır.
“Çatlakların oluşması gebelikte bir sorun olduğunu gösterir.”	Hayır. Çatlaklar gebelikte yaygındır ve cildin gerilmesiyle ilişkilidir.
“Normal ultrason sonucu bütün sağlık sorunlarını dışlar.”	Hayır. Ultrason ve taramalar her olası durumu tespit edemez.
“İkinci trimesterde iki kişilik yemek gerekir.”	Hayır. Porsiyonları iki katına çıkarmak gerekmez.

22. Hafta Kontrol Listesi

• Yaklaşan gebelik kontrollerinizin tarihlerini kontrol edin.
• Dengeli ve çeşitli beslenmeye devam edin.
• Gün boyunca düzenli olarak sıvı tüketin.
• Gebelikte gıda güvenliği önerilerine dikkat edin.
• İlaç ve takviyelerinizin gebelik için uygun olduğundan emin olun.
• Gebeliğiniz için uygunsa fiziksel olarak aktif kalın.
• Pelvik taban egzersizlerine devam edin.
• Hareketleri hissediyorsanız zamanla bebeğinizin normal hareket düzenini tanımaya başlayın.
• Henüz hareket hissetmiyorsanız 24. hafta sınırını aklınızda bulundurun.
• Ani şişlik, şiddetli baş ağrısı veya görme değişikliklerini göz ardı etmeyin.
• Vajinadan su gibi sıvı geldiğini düşünüyorsanız sağlık ekibinizle iletişime geçin.
• Kanama, şiddetli ağrı veya diğer uyarı belirtilerinde tıbbi değerlendirme alın.

Önemli Nokta

22 haftalık gebelikte bebeğiniz baştan topuğa yaklaşık 27,8 cm uzunluğunda ve yaklaşık bir tatlı patates büyüklüğündedir. Akciğerleri gelişmeye devam eder, nefes alma hareketleri yapar, az miktarda amniyotik sıvı yutar ve hareketleri giderek daha kolay fark edilebilir hâle gelebilir.

Sık Sorulan Sorular

22 haftalık bebek ne kadar büyük?

22 haftalık bebeğiniz baştan topuğa yaklaşık 27,8 cm uzunluğundadır ve yaklaşık bir tatlı patates büyüklüğündedir. Bireysel ölçümler farklılık gösterebilir.

22 haftalık gebelik kaç aylıktır?

22 haftalık gebelik genellikle yaklaşık 5 aylık gebelik olarak ifade edilir. Ancak takvim aylarının uzunlukları farklı olduğu için gebelik takibinde hafta kullanılması daha kesin bir yöntemdir.

22 haftalık gebelik hangi trimester?

22. hafta ikinci trimesterin içindedir.

22 haftalık bebek hareketleri nasıl hissedilir?

Hareketler kıpırtı, kabarcıklanma, dalgalanma, dönme, itme veya küçük tekmeler şeklinde hissedilebilir. Gebelik ilerledikçe genellikle daha kolay tanınır.

22 haftalık gebelikte hareket hissetmemek normal mi?

Evet. Çoğu kişi bebeğinin hareketlerini 16–24. haftalar arasında fark eder. 24. haftaya kadar hiç hareket hissetmediyseniz ebeniz veya gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin.

22 haftalık bebek nefes alır mı?

Bebeğiniz 22. haftada nefes alma hareketleri yapabilir ancak rahimde hava solumaz. Oksijen plasenta ve göbek kordonu aracılığıyla bebeğin kan dolaşımına ulaşır.

22 haftalık bebek amniyotik sıvı yutar mı?

Evet. Bebeğiniz az miktarda amniyotik sıvı yutar. Bu, sindirim sisteminin gelişiminin doğal bir parçasıdır.

22 haftalık gebelikte çatlak oluşması normal mi?

Evet. Karın, göğüsler veya üst bacaklarda çatlaklar gebelik sırasında ortaya çıkabilir. Bunlar yaygındır ve genellikle zararlı değildir.

22 haftalık gebelikte karın ne kadar büyük olmalı?

22. haftada gebelik karnı genellikle belirgindir ancak herkes için geçerli tek bir normal karın büyüklüğü veya şekli yoktur. Vücut yapısı, önceki gebelikler ve bebeğin pozisyonu gibi faktörler görünümü etkileyebilir.

22 haftalık gebelikte preeklampsi olur mu?

Evet. Preeklampsi genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkar. Ani şişlik, şiddetli baş ağrısı, görme değişiklikleri veya kaburgaların altında şiddetli ağrı gibi belirtiler tıbbi değerlendirme gerektirir.

23 haftalık gebelikte ne olur?

23. haftada bebeğiniz büyümeye ve organ sistemlerini geliştirmeye devam eder. Hareketleri daha güçlü ve daha kolay fark edilir hâle gelebilir.

İlgili Rehberler

• 20 Haftalık Gebelik
• 21 Haftalık Gebelik
• Gebelik Haftası Hesaplama
• Doğum Tarihi Hesaplama
• Anne Karnında Bebek Gelişimi

Kaynaklar

• NHS – 22 Weeks Pregnant
• NHS – Week-by-Week Guide to Pregnancy
• NHS – Your Baby's Movements
• NHS – Pre-eclampsia
• NHS – Pelvic Pain in Pregnancy
• NHS – Stomach Pain in Pregnancy
• NHS – Vaginal Discharge in Pregnancy
• NHS – Vaginal Bleeding in Pregnancy
• NHS – Swollen Ankles, Feet and Fingers in Pregnancy
• NHS – Exercise in Pregnancy
• NICE – Antenatal Care

Tıbbi bilgilendirme: Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır ve kişisel tıbbi tavsiye, tanı veya tedavinin yerine geçmez. Gebeliğiniz veya belirtileriniz hakkında endişeniz varsa doktorunuz, ebeniz veya gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle görüşün.