Hafta Hafta Gebelik: 20 Haftalık Gebelik

20 haftalık gebelikte bebeğiniz baştan popoya yaklaşık 16,4 cm uzunluğundadır ve yaklaşık bir muz büyüklüğündedir. Gebeliğin yaklaşık yarısına ulaştığınız bu haftada bebeğiniz büyümeye, hareket etmeye ve duyularını geliştirmeye devam eder. Cildini koruyan beyaz ve yağlı bir tabaka olan vernix caseosa da bebeğinizin vücudunu kaplamaya devam eder.

20. hafta, bebeğinizin hareketlerini daha belirgin şekilde fark etmeye başlayabileceğiniz dönemlerden biridir. İlk hareketler hafif kıpırtı, kabarcıklanma veya kanat çırpması gibi hissedilebilir. Çoğu kişi bebeğinin hareketlerini 16–24. haftalar arasında hissetmeye başlar. İlk gebeliğinizse hareketleri 20. haftadan sonra fark etmeniz de normaldir.

Bu hafta aynı zamanda ayrıntılı ultrasonun en sık yapıldığı dönemlerden biridir. İngiltere'de NHS kapsamında 20. hafta tarama ultrasonu genellikle 18–21. haftalar arasında yapılır ve bebeğin fiziksel gelişimi ayrıntılı olarak değerlendirilir.

Gebelik yolculuğunun yaklaşık yarısındasınız.
40 haftalık standart gebelik hesabına göre 20. hafta yaklaşık orta noktaya karşılık gelir. Ancak tahmini doğum tarihi kesin bir doğum günü değildir; gebelik süresi kişiden kişiye değişebilir.

İçindekiler

• 20 Haftalık Gebelik Ne Demek?
• 20 Haftalık Bebeğin Gelişimi
• Vernix Caseosa Nedir?
• 20 Haftalık Bebek Hareketleri Nasıl Hissedilir?
• 20 Haftalık Gebelikte Anne Vücudunda Neler Olur?
• 20 Hafta Gebeliğin Yarısı mı?
• 20 Haftalık Gebelikte Ultrasonda Neler Görülür?
• 20 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?
• 20. Hafta Ayrıntılı Ultrasonunda Nelere Bakılır?
• Sık Sorulan Sorular

20 Haftalık Gebelik Kısaca

20. haftanın öne çıkan gelişmesi:
Gebeliğin yaklaşık yarısına ulaştınız. Bebeğiniz yaklaşık 16,4 cm uzunluğunda ve bir muz büyüklüğünde. Hareketlerini artık daha kolay fark edebilir ve bu hafta ayrıntılı ultrasonunuzu yaptırabilirsiniz.

20 Haftalık Gebelik Ne Demek?

20 haftalık gebelik, ikinci trimesterin devam ettiği ve standart 40 haftalık gebelik hesabının yaklaşık yarısına ulaşıldığı dönemdir. Bebeğiniz hızla büyürken rahminiz de genişlemeye devam eder ve gebelik karnınız daha belirgin hâle gelebilir.

Bu dönemde bebeğiniz rahim içinde oldukça aktiftir. Hareketleri daha önce hissetmeye başladıysanız 20. haftada bu hisleri tanımanız kolaylaşabilir. Henüz hareket hissetmediyseniz bu da tek başına bir sorun olduğu anlamına gelmez.

20. hafta ayrıca bebeğin fiziksel gelişiminin ayrıntılı olarak değerlendirildiği tarama ultrasonuyla özdeşleşmiş bir dönemdir. “20. hafta ultrasonu” olarak adlandırılsa da taramanın kesin zamanı gebelik takip sistemine göre değişebilir.

20 Haftalık Bebeğin Gelişimi

20 haftalık bebeğiniz baştan popoya yaklaşık 16,4 cm uzunluğundadır ve yaklaşık bir muz büyüklüğündedir. Bebeğiniz büyümeye ve kilo almaya devam ederken vücudundaki sistemler de gelişimini sürdürür.

Bebeğinizin cildi bu dönemde vernix caseosa adı verilen beyaz, yağlı bir maddeyle kaplıdır. Bu koruyucu tabaka, bebeğin hassas cildinin rahim içindeki amniyotik sıvıyla sürekli temasına karşı korunmasına yardımcı olur.

Bebeğiniz rahim içinde kollarını ve bacaklarını hareket ettirebilir, dönebilir ve pozisyon değiştirebilir. Bu hareketlerin bir kısmını artık daha kolay fark etmeye başlayabilirsiniz.

Bebeğinizin gebelik boyunca nasıl değiştiğini daha ayrıntılı incelemek için Anne Karnında Bebek Gelişimi rehberimize göz atabilirsiniz.

Vernix Caseosa Nedir?

Vernix caseosa, bebeğinizin cildini kaplayan beyaz ve yağlı görünümlü doğal bir koruyucu tabakadır. Gebelik ilerledikçe bebeğin cildinin üzerinde oluşur ve hassas cildin amniyotik sıvıyla uzun süreli temasına karşı korunmasına yardımcı olur.

Vernix doğumdan sonra da bebeğin cildinin bazı bölgelerinde görülebilir. Bu tabaka bebeğin anne karnındaki normal gelişiminin bir parçasıdır.

Biliyor muydunuz?
Bebeğiniz aylar boyunca amniyotik sıvının içinde gelişmesine rağmen cildi doğrudan ve sürekli olarak sıvıya maruz kalmaz. Vernix caseosa cilt yüzeyinde koruyucu bir bariyer oluşturur.

20 Haftalık Bebek Hareketleri Nasıl Hissedilir?

20. haftada bebeğinizin hareketlerini hafif kıpırtılar, kabarcıklanma, dönme, dalgalanma veya küçük tekmeler şeklinde hissedebilirsiniz. Daha önce hareketleri fark etmeye başladıysanız artık bu hisleri gaz veya bağırsak hareketlerinden ayırt etmek daha kolay olabilir.

Çoğu kişi bebeğinin ilk hareketlerini 16–24. haftalar arasında hisseder. İlk gebelikte hareketleri 20. haftadan sonra fark etmek de normaldir.

Bu aşamada belirli bir sayıda hareket hissetmeniz gerektiğine dair tek bir normal değer yoktur. Önemli olan ilerleyen haftalarda bebeğinizin size özgü hareket düzenini tanımaya başlamaktır.

Henüz bebeğinizi hissetmiyorsanız:
20. haftada hareketleri henüz fark etmemiş olmanız tek başına bir sorun olduğu anlamına gelmez. Bebeğinizin hareketlerini 24. haftaya kadar hiç hissetmediyseniz ebeniz veya gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin.

20 Haftalık Gebelikte Anne Vücudunda Neler Olur?

20. haftada büyüyen rahminiz nedeniyle gebelik karnınız daha belirgin hâle gelebilir ve vücudunuzun ağırlık merkezi değişmeye devam edebilir. Bu değişiklikler duruşunuzu, dengenizi ve günlük hareketlerinizi etkileyebilir.

Büyüyen rahmi destekleyen bağların gerilmesi karnın alt veya yan bölgelerinde kısa süreli çekilme ve batma hissine neden olabilir. Sırt ve bel ağrısı, bacak krampları, kabızlık, mide yanması ve baş dönmesi de bu dönemde görülebilir.

Ciltte pigment değişiklikleri daha belirgin hâle gelebilir. Karnın ortasında dikey olarak uzanan koyu çizgi, yani linea nigra, bu haftalarda fark edilebilir.

20 Hafta Gebeliğin Yarısı mı?

Evet. Standart gebelik hesabında gebelik yaklaşık 40 hafta sürdüğü için 20. hafta genellikle gebeliğin orta noktası olarak kabul edilir.

Ancak bu, doğuma tam olarak 20 hafta kaldığı anlamına gelmez. Tahmini doğum tarihi yalnızca bir tahmindir ve normal gebelik süresi kişiden kişiye değişebilir.

Gebelik haftanız veya tahmini doğum tarihiniz konusunda emin değilseniz Gebelik Haftası Hesaplama ve Doğum Tarihi Hesaplama araçlarımızı kullanabilirsiniz.

Ayrıntılı ultrason dönemindesiniz.
20. hafta tarama ultrasonunda bebeğin fiziksel gelişimi ayrıntılı olarak değerlendirilir. Tarama önemli bilgiler sağlayabilir ancak her sağlık durumunu tespit edemez.

Part 2'de:
20 haftalık gebelikte ultrason görüntüsünü, bebeğin büyüklüğünü, ayrıntılı ultrasonda nelere bakıldığını, yaygın gebelik belirtilerini, karın ve pelvik ağrıları, vajinal akıntıyı, beslenmeyi, egzersizi ve uyku düzenini daha ayrıntılı ele alacağız.

20 Haftalık Gebelikte Ultrasonda Neler Görülür?

20 haftalık gebelikte ultrasonda bebeğin başı, yüzü, beyni, omurgası, kalbi, kolları, bacakları ve bazı iç organları ayrıntılı şekilde değerlendirilebilir. Bebeğinizin hareket ettiğini, ellerini ve ayaklarını oynattığını veya tarama sırasında pozisyon değiştirdiğini de görebilirsiniz.

20. hafta, ayrıntılı ultrasonun en sık yapıldığı dönemlerden biridir. Bu taramada yalnızca bebeğin genel görüntüsüne bakılmaz; fiziksel gelişimi belirli bir sistem içinde incelenir ve büyümesini değerlendirmek için çeşitli ölçümler alınır.

Bebeğin pozisyonu uygunsa dış genital yapılar da görülebilir. Ancak cinsiyetin görüntülenmesi bebeğin pozisyonuna, görüntünün netliğine ve sağlık kuruluşunun uygulamalarına bağlıdır. Ayrıntılı ultrasonun temel amacı bebeğin cinsiyetini belirlemek değildir.

20 Haftalık Bebek Ne Kadar Büyük?

20 haftalık bebeğiniz baştan popoya yaklaşık 16,4 cm uzunluğundadır ve yaklaşık bir muz büyüklüğündedir.

Bu değerler yaklaşık ölçülerdir ve aynı gebelik haftasındaki bebeklerin ölçümleri arasında farklılık olabilir. Ultrason sırasında alınan ölçümler sağlık profesyonelleri tarafından gebelik haftası ve diğer klinik bilgilerle birlikte değerlendirilir.

20. Hafta Ayrıntılı Ultrasonunda Nelere Bakılır?

20. hafta tarama ultrasonunun temel amacı bebeğin fiziksel gelişimini ayrıntılı olarak değerlendirmektir. İngiltere'de NHS kapsamında bu tarama genellikle 18–21. haftalar arasında sunulur. Fetal anomali tarama programındaki tarama dönemi ise 18 hafta ile 20 hafta + 6 gün arasındadır.

NHS taramasında bebeğin fiziksel gelişimi incelenir ve 11 fiziksel durum açısından tarama yapılır. Sonograf ayrıca bebeğin büyümesini değerlendirmek için ölçümler alır ve plasentayı kontrol eder.

Beyin, yüz, kalp, omurga, böbrekler, karın ve kemikler tarama sırasında değerlendirilen yapılar arasındadır. Ancak ultrason her sağlık sorununu veya gelişimsel durumu tespit edemez.

Ayrıntılı ultrason bir tarama testidir.
Normal bir tarama sonucu her sağlık sorununun kesin olarak dışlandığı anlamına gelmez. Benzer şekilde, taramada beklenmeyen bir bulgu görülmesi de tek başına kesin tanı anlamına gelmez. Gerektiğinde ek ultrasonlar veya başka testler önerilebilir.

Ayrıntılı Ultrason Ne Kadar Sürer?

20. hafta tarama ultrasonu genellikle yaklaşık 30 dakika sürer. Ancak bebeğin pozisyonu, görüntülerin alınma kolaylığı ve ek değerlendirme gerekip gerekmediği süreyi etkileyebilir.

Bebeğiniz gerekli görüntülerin alınmasını zorlaştıran bir pozisyondaysa sonograf sizden biraz yürümenizi veya pozisyon değiştirmenizi isteyebilir. Tüm görüntüler tamamlanamazsa başka bir randevu verilebilir.

Ayrıntılı Ultrasonda Bebeğin Cinsiyeti Belli Olur mu?

Bebeğin pozisyonu uygunsa 20. hafta ultrasonunda dış genital yapılar görülebilir. Bununla birlikte bebeğin cinsiyetini belirlemek taramanın tıbbi amacı değildir.

Cinsiyetin söylenip söylenemeyeceği sağlık kuruluşunun uygulamalarına ve görüntünün yeterince açık olup olmamasına bağlıdır. Bebeğin pozisyonu uygun değilse cinsiyetin belirlenmesi mümkün olmayabilir.

20 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?

20. haftada büyüyen rahim ve devam eden hormonal değişiklikler çeşitli ikinci trimester belirtilerine neden olabilir. Belirtilerin türü ve şiddeti kişiden kişiye değişir.

Karın yanlarında gerilme veya ağrı, sırt ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi, burun kanaması, kabızlık, şişkinlik, hazımsızlık, mide yanması ve bacak krampları görülebilir. Eller, ayaklar veya ayak bileklerinde hafif ve kademeli şişlik de ortaya çıkabilir.

Vajinal akıntıda artış ve linea nigra gibi cilt pigmentasyonundaki değişiklikler de gebeliğin bu döneminde görülebilir.

20 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı Normal mi?

20. haftada hafif ve kısa süreli karın ağrıları görülebilir. Rahmi destekleyen bağların gerilmesi, kabızlık ve gaz sık görülen nedenler arasındadır.

Bağ ağrısı özellikle ani hareket ettiğinizde karnın bir veya iki yanında keskin, çekilme veya batma şeklinde hissedilebilir. Pozisyon değiştirmek veya dinlenmekle geçen hafif ağrılar genellikle daha az endişe vericidir.

Ağrı şiddetliyse, geçmiyorsa veya giderek kötüleşiyorsa; vajinal kanama, düzenli kramplar, bel ağrısı, olağandışı akıntı, vajinadan sıvı gelmesi, ateş veya idrar yaparken ağrı eşlik ediyorsa tıbbi değerlendirme alın.

20 Haftalık Gebelikte Pelvik Ağrı Olur mu?

Gebeliğe bağlı pelvik kuşak ağrısı bu dönemde görülebilir. Yürürken, merdiven çıkarken, tek ayak üzerinde dururken, yatakta dönerken veya arabaya binip inerken ağrı daha belirgin olabilir.

Pelvik ağrı hareketlerinizi kısıtlıyor veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa doktorunuz, ebeniz veya gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle görüşün. Erken değerlendirme ve gerektiğinde fizyoterapi desteği belirtilerin yönetilmesine yardımcı olabilir.

20 Haftalık Gebelikte Vajinal Akıntı Normal mi?

Gebelik sırasında vajinal akıntının artması normal olabilir. Normal gebelik akıntısı genellikle ince, berrak veya süt beyazıdır ve kötü kokmaz.

Akıntı kötü kokuyorsa, yeşil veya sarı renkteyse, kaşıntı ya da hassasiyet varsa veya idrar yaparken ağrı hissediyorsanız enfeksiyon açısından değerlendirme alın.

Beyaz ve peynirimsi akıntıyla birlikte kaşıntı veya tahriş olması pamukçukla ilişkili olabilir. Gebelik sırasında uygun tedavi için doktor, ebe veya eczacıya danışın.

Su gibi sıvı geliyorsa:
Vajinadan sürekli su gibi sıvı sızdığını veya ani bir sıvı boşalması olduğunu düşünüyorsanız gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin.

20 Haftalık Gebelikte Şişlik Normal mi?

Gebelikte özellikle günün ilerleyen saatlerinde ayak ve ayak bileklerinde kademeli gelişen hafif şişlik görülebilir. Ancak aniden ortaya çıkan veya belirgin şekilde artan şişlik değerlendirilmelidir.

Özellikle yüz, eller veya ayaklarda ani şişmeye şiddetli baş ağrısı, görmede bulanıklık veya ışık çakmaları, kaburgaların altında ağrı, kusma ya da kendinizi çok kötü hissetme eşlik ediyorsa hemen tıbbi yardım alın. Bunlar preeklampsi belirtileri arasında olabilir.

20. haftadan itibaren preeklampsi belirtilerine dikkat etmek önemlidir.
Preeklampsi genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkar. Gebelik kontrollerinde tansiyon ve idrarda protein kontrolünün yapılmasının nedenlerinden biri de bu durumun belirtilerini değerlendirmektir.

20 Haftalık Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı?

20. haftada dengeli ve çeşitli beslenmeye devam edin. Meyve ve sebzeler, liften zengin karbonhidrat kaynakları, gebelikte güvenli protein kaynakları ve süt ürünleri veya uygun alternatifleri günlük beslenmenin bir parçası olabilir.

Gebelikte iki kişilik yemek gerekmez. Porsiyonları iki katına çıkarmak yerine besin çeşitliliğine ve dengeli öğünlere odaklanın.

Kabızlık yaşıyorsanız liften zengin besinler ve yeterli sıvı tüketimi yardımcı olabilir. Gebelik boyunca gıda güvenliği önerilerine uymaya devam edin.

20 Haftalık Gebelikte Egzersiz Yapılır mı?

Gebeliğiniz normal ilerliyorsa ve sağlık profesyoneliniz aksini söylemediyse aktif kalmak genellikle önerilir. Yürüyüş, yüzme ve gebeliğe uygun egzersizler tercih edilebilir.

Egzersiz sırasında kendinizi tüketmemeye çalışın. Pratik bir ölçüt olarak egzersiz yaparken konuşabilmeniz gerekir. Konuşurken belirgin şekilde nefessiz kalıyorsanız yoğunluğu azaltın.

Gebelik ilerledikçe ağırlık merkeziniz değiştiği için düşme riski bulunan aktivitelerde daha dikkatli olun. Vajinal kanama, şiddetli ağrı, ciddi baş dönmesi, bayılma veya kendinizi kötü hissetme durumunda egzersizi bırakın ve tıbbi tavsiye alın.

20 Haftalık Gebelikte Uyku İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Büyüyen karnınız, mide yanması, bacak krampları veya sırt ağrısı rahat bir uyku pozisyonu bulmayı zorlaştırabilir. Yan yatmak ve karnınızı ya da dizlerinizi yastıklarla desteklemek daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.

NHS, gebeliğin 28. haftasından itibaren uykuya yan pozisyonda dalmayı önerir. Sağ veya sol tarafınıza yatabilirsiniz.

Gece sırtüstü uyandığınızı fark ederseniz endişelenmeyin; tekrar yanınıza dönerek uyumaya devam edebilirsiniz.

Part 3'te:
20 haftalık gebelikte normal kabul edilebilecek değişiklikleri, hangi belirtilerde sağlık profesyoneline başvurmanız gerektiğini, kanamayı, preeklampsi uyarı işaretlerini, bebeğin hareketlerini, ayrıntılı ultrasonu, yaygın yanlış inanışları, 20. hafta kontrol listesini ve sık sorulan soruları ele alacağız.

20 Haftalık Gebelikte Neler Normal Kabul Edilebilir?

20. haftada gebelik karnının belirginleşmesi, bebeğin hareketlerinin hissedilmeye başlaması, hafif karın gerilmeleri, sırt ağrısı ve sindirim sistemi değişiklikleri normal olabilir. Belirtilerin türü ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir.

Baş ağrısı, baş dönmesi, burun kanaması, kabızlık, şişkinlik, mide yanması, bacak krampları ve vajinal akıntıda artış görülebilir. Ayak ve ayak bileklerinde özellikle günün ilerleyen saatlerinde hafif ve kademeli şişlik de oluşabilir.

Bebeğinizi henüz net şekilde hissetmemeniz de 20. haftada mümkün olabilir. Çoğu kişi hareketleri 16–24. haftalar arasında fark etmeye başlar. İlk gebelikte hareketlerin 20. haftadan sonra hissedilmesi normal olabilir.

20 Haftalık Gebelikte Sağlıklı Bir Gebelik Nasıl Desteklenir?

İkinci trimester boyunca dengeli beslenmek, yeterli sıvı tüketmek, gebeliğinize uygun şekilde aktif kalmak ve antenatal kontrollerinizi aksatmamak önemlidir.

• Dengeli ve çeşitli beslenmeye devam edin.
• Gün boyunca düzenli olarak sıvı tüketin.
• Gebelikte gıda güvenliği önerilerine dikkat edin.
• Alkol ve sigaradan kaçının.
• Reçeteli ilaçlarınızı sağlık profesyoneline danışmadan bırakmayın.
• İlaç, takviye veya bitkisel ürün kullanmadan önce uygunluğunu kontrol edin.
• Gebeliğiniz için uygunsa fiziksel olarak aktif kalın.
• Pelvik taban egzersizlerine devam edin.
• Diş ve diş eti bakımınızı sürdürün.
• Gebelik kontrollerinizi ve tercih ettiğiniz taramaları takip edin.

20 Haftalık Gebelikte Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Gebelikte birçok yeni belirti ortaya çıkabilir ancak bazı değişikliklerin sağlık profesyoneli tarafından değerlendirilmesi gerekir. Özellikle şiddetli, kalıcı, giderek kötüleşen veya başka belirtilerle birlikte görülen şikâyetleri göz ardı etmeyin.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuz, ebeniz veya gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin:

• vajinal kanama veya lekelenme;
• şiddetli, sürekli veya giderek artan karın ya da pelvik ağrı;
• düzenli kramp veya kasılmalar;
• vajinadan sıvı geldiğini düşünmeniz;
• kötü kokulu, yeşil veya sarı vajinal akıntı;
• vajinal kaşıntı veya hassasiyet;
• idrar yaparken ağrı veya yanma;
• yüksek ateş;
• şiddetli veya tekrarlayan baş dönmesi ya da bayılma;
• yiyecek veya sıvıları tutamayacak kadar şiddetli kusma;
• tek bacakta belirgin ağrı, şişlik, hassasiyet veya sıcaklık artışı;
• yüz, eller veya ayaklarda ani ve belirgin şişlik.

Bazı belirtiler acil değerlendirme gerektirebilir.
Yoğun vajinal kanama, çok şiddetli karın ağrısı, ciddi nefes darlığı, bayılma, bilinç kaybı veya kendinizi ciddi şekilde kötü hissetmeniz durumunda acil tıbbi yardım alın.

20 Haftalık Gebelikte Kanama Normal mi?

Gebelikte kanama her zaman ciddi bir sorun olduğu anlamına gelmez ancak değerlendirilmesi gerekir. Kanamanın miktarı, rengi, süresi ve ağrı gibi başka belirtilerin eşlik edip etmediği önemlidir.

20. haftada vajinal kanama veya lekelenme yaşarsanız gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin. Kanama yoğunsa veya şiddetli ağrı, baş dönmesi, bayılma ya da ciddi şekilde kötü hissetme eşlik ediyorsa acil değerlendirme alın.

20 Haftalık Gebelikte Preeklampsi Belirtileri Nelerdir?

Preeklampsi genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkan ve tıbbi değerlendirme gerektiren bir gebelik komplikasyonudur. Antenatal kontrollerde tansiyonun ve idrardaki proteinin düzenli olarak kontrol edilmesinin nedenlerinden biri preeklampsi belirtilerini saptamaktır.

Aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa gecikmeden sağlık profesyoneline başvurun:

• yüz, eller veya ayaklarda ani şişlik;
• şiddetli baş ağrısı;
• bulanık görme veya ışık çakmaları görme;
• kaburgaların hemen altında şiddetli ağrı;
• kusma;
• kendinizi çok kötü hissetme.

Ani şişliği normal gebelik şişliğiyle karıştırmayın.
Ayak ve ayak bileklerinde gün içinde yavaşça gelişen hafif şişlik gebelikte görülebilir. Ancak özellikle yüz ve ellerde aniden ortaya çıkan veya hızla artan şişlik tıbbi değerlendirme gerektirir.

20 Haftalık Gebelikte Karın veya Pelvik Ağrı Ne Zaman Önemlidir?

Rahmin büyümesi ve onu destekleyen bağların gerilmesi hafif ve kısa süreli karın ağrılarına neden olabilir. Kabızlık ve gaz da karın bölgesinde rahatsızlık oluşturabilir.

Pelvik kuşak ağrısı yürümeyi, merdiven çıkmayı, tek ayak üzerinde durmayı veya yatakta dönmeyi zorlaştırabilir. Günlük yaşamınızı etkileyen pelvik ağrı için sağlık profesyonelinizden destek alın.

Şiddetli, sürekli veya giderek kötüleşen karın ya da pelvik ağrı; kanama, düzenli kramplar, bel ağrısı, olağandışı vajinal akıntı, sıvı gelmesi, ateş veya idrar yaparken ağrıyla birlikteyse tıbbi değerlendirme gerekir.

20 Haftalık Gebelikte Bebek Hareketlerini Hissetmemek Normal mi?

Evet. 20. haftada bebeğinizin hareketlerini henüz hissetmemeniz mümkün olabilir. Çoğu kişi bebeğinin ilk hareketlerini 16–24. haftalar arasında fark eder. İlk gebelikte hareketlerin 20. haftadan sonra hissedilmesi normal olabilir.

İlk hareketler güçlü tekmeler şeklinde olmak zorunda değildir. Hafif kıpırtı, kabarcıklanma, dönme veya kanat çırpması gibi hissedilebilir.

24. haftaya kadar bebeğinizin hiç hareket ettiğini hissetmediyseniz ebeniz veya gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin.

Hareketleri düzenli olarak hissetmeye başladıktan sonra bebeğinizin kendi hareket düzenini tanımaya çalışın.
Bebeğiniz normalden daha az hareket ediyorsa, hareketleri artık hissedemiyorsanız veya alışılmış hareket düzeni değiştiyse bir sonraki günü beklemeden gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle iletişime geçin.

20. Hafta Ayrıntılı Ultrasonu Hakkında Bilmeniz Gerekenler

20. hafta, ayrıntılı ultrasonun en sık gerçekleştirildiği dönemlerden biridir. Tarama sırasında bebeğin fiziksel gelişimi sistematik olarak değerlendirilir, çeşitli ölçümler alınır ve plasenta kontrol edilir.

İngiltere'deki NHS fetal anomali tarama programında tarama 18 hafta ile 20 hafta + 6 gün arasında yapılır. Tarama 11 fiziksel durumun belirtilerini araştırır.

Tarama önemli bilgiler sağlar ancak her sağlık durumunu tespit edemez. Bebeğinizin pozisyonu gerekli görüntülerin tamamının alınmasını engellerse taramayı tamamlamak için başka bir randevu gerekebilir.

20 Haftalık Gebelik Hakkında Yaygın Yanlış İnanışlar

20. Hafta Kontrol Listesi

• Gebelik kontrollerinizin tarihlerini kontrol edin.
• Ayrıntılı ultrason randevunuzu takip edin.
• Dengeli ve çeşitli beslenmeye devam edin.
• Gün boyunca yeterli sıvı tüketin.
• Gebelikte gıda güvenliği önerilerine dikkat edin.
• İlaç ve takviyelerinizin gebelik için uygun olduğundan emin olun.
• Gebeliğiniz için uygunsa fiziksel olarak aktif kalın.
• Pelvik taban egzersizlerine devam edin.
• Bebeğinizin hareketlerini fark etmeye başladıysanız zamanla kendi hareket düzenini tanıyın.
• Henüz hareket hissetmiyorsanız bunun 20. haftada hâlâ mümkün olduğunu unutmayın.
• Ani şişlik, şiddetli baş ağrısı veya görme değişikliklerini göz ardı etmeyin.
• Kanama, şiddetli ağrı veya diğer uyarı belirtilerinde tıbbi değerlendirme alın.

Önemli Nokta

20 haftalık gebelikte bebeğiniz baştan popoya yaklaşık 16,4 cm uzunluğunda ve yaklaşık bir muz büyüklüğündedir. Gebeliğin yaklaşık yarısına ulaşırken bebeğiniz büyümeye ve hareket etmeye devam eder. Bu hafta aynı zamanda ayrıntılı ultrasonun sık yapıldığı ve 20. haftadan sonra ortaya çıkabilen preeklampsi belirtilerine dikkat edilmeye başlandığı önemli bir dönemdir.

Sık Sorulan Sorular

20 haftalık bebek ne kadar büyük?

20 haftalık bebeğin baştan popoya uzunluğu yaklaşık 16,4 cm'dir ve yaklaşık bir muz büyüklüğündedir. Bireysel ölçümler farklılık gösterebilir.

20 haftalık gebelik kaç aylıktır?

20 haftalık gebelik yaklaşık 5 aylık gebelik olarak ifade edilir. Ancak ayların uzunlukları değiştiği için gebelik takibinde hafta kullanmak daha kesin bir yöntemdir.

20 haftalık gebelik hangi trimester?

20. hafta ikinci trimesterin içindedir.

20 hafta gebeliğin yarısı mı?

Standart 40 haftalık gebelik hesabına göre 20. hafta yaklaşık orta noktadır. Ancak bu, doğuma kesin olarak 20 hafta kaldığı anlamına gelmez.

20 haftalık bebek hareketleri nasıl hissedilir?

Hareketler hafif kıpırtı, kabarcıklanma, dalgalanma, dönme veya küçük tekmeler şeklinde hissedilebilir. Gebelik ilerledikçe genellikle daha belirgin hâle gelir.

20 haftalık gebelikte hareket hissetmemek normal mi?

Evet. Çoğu kişi bebeğinin hareketlerini 16–24. haftalar arasında fark eder. İlk gebelikte hareketlerin 20. haftadan sonra hissedilmesi mümkündür.

20 haftalık gebelikte ayrıntılı ultrason yapılır mı?

Evet. 20. hafta ayrıntılı ultrasonun en sık yapıldığı dönemlerden biridir. Taramanın kesin zamanı ülkeye ve gebelik takip sistemine göre değişebilir.

20 haftalık ultrasonda nelere bakılır?

Bebeğin beyni, yüzü, kalbi, omurgası, böbrekleri, karın bölgesi, kolları, bacakları ve diğer fiziksel yapıları değerlendirilir. Büyüme ölçümleri alınır ve plasenta da kontrol edilir.

20 haftalık ultrasonda bebeğin cinsiyeti belli olur mu?

Bebeğin pozisyonu uygunsa dış genital yapılar görülebilir. Ancak cinsiyetin belirlenmesi taramanın temel amacı değildir ve her zaman mümkün olmayabilir.

20 haftalık gebelikte karın belli olur mu?

Gebelik karnı 20. haftada çoğu kişide daha belirgin hâle gelir. Ancak karnın büyüklüğü ve şekli kişiden kişiye değişebilir.

20 haftalık gebelikte preeklampsi olur mu?

Preeklampsi genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkar. Ani şişlik, şiddetli baş ağrısı, görme değişiklikleri veya kaburgaların altında şiddetli ağrı gibi belirtiler tıbbi değerlendirme gerektirir.

21 haftalık gebelikte ne olur?

21. haftada bebeğiniz büyümeye ve kilo almaya devam eder. Hareketleri daha belirgin hâle gelebilir ve ikinci trimester boyunca vücudunuz gebeliğe uyum sağlamayı sürdürür.

İlgili Rehberler

• 18 Haftalık Gebelik
• 19 Haftalık Gebelik
• Gebelik Haftası Hesaplama
• Doğum Tarihi Hesaplama
• Anne Karnında Bebek Gelişimi

Kaynaklar

• NHS – 20 Weeks Pregnant
• NHS – Week-by-Week Guide to Pregnancy
• NHS – Your Baby's Movements
• NHS – 20-week Screening Scan
• NHS – Pre-eclampsia
• NHS – Pelvic Pain in Pregnancy
• NHS – Stomach Pain in Pregnancy
• NHS – Vaginal Discharge in Pregnancy
• NHS – Vaginal Bleeding in Pregnancy
• NHS – Swollen Ankles, Feet and Fingers in Pregnancy
• NHS – Exercise in Pregnancy
• NICE – Antenatal Care

Tıbbi bilgilendirme: Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır ve kişisel tıbbi tavsiye, tanı veya tedavinin yerine geçmez. Gebeliğiniz veya belirtileriniz hakkında endişeniz varsa doktorunuz, ebeniz veya gebelik takibinizi yapan sağlık ekibiyle görüşün.